DURÉE

On observe 3 durées différentes pour les lombalgies ³ : 

• Lombalgie Aigue : jusqu'à 6 semaines. Elle est aussi connue sous le nom de "Tour de reins" ou bien 'Lumbago". Elle représente 90 % des cas. 
• Lombalgie Subaigue : entre 6 semaines et 12 semaines. Correspondant à 3 % des cas.
• Lombalgie Chronique : au-delà de 12 semaines. Soit 7 % des cas. 

CAUSES 

TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE

La lombalgie est un des motifs de consultation les plus fréquents ⁵. Après avoir exclu les pathologies qui ne seraient pas du ressort du thérapeute, la diminution de la douleur passe par la libération des zones de blocages et de tensions par des manipulations ostéopathiques. ⁶ 

Une écoute orientée du patient permet de poser un diagnostic ostéopathique reposant sur une anamnèse, une inspection, des tests médicaux et ostéopathiques afin d'élaborer un traitement adapté au patient. Toutes les parties du corps sont reliées les unes aux autres par des chaînes musculaires, des fascias (suites tissulaires ininterrompues allants de la tête aux pieds), des viscères, des pièces osseuses et ligaments ainsi que le système nerveux et artério-veineux. Ces structures sont interdépendantes les unes des autres et compensent les déficits des unités fonctionnelles régionales et / ou à distance. 

En redonnant de la mobilité par le biais de techniques ostéopathiques, on permet au corps d'optimiser ses capacités d'adaptation et donc de diminuer les douleurs perçues. 

Une méta-analyse de 2005 démontre que cette approche est efficace dans les douleurs lombaires aigues et chroniques. ^7.8 Elle permettrait aussi dans certains cas la diminution de la prise médicamenteuse. ^9.10

• Une tonicité musculaire suffisamment présente tant abdominale que dorsale est nécessaire pour préserver le dos. Les nombreux muscles de maintien permettent la bonne répartition des charges sur les différentes articulations. Lorsque ces derniers sont en déficit, alors l'effort se concentre sur un point précis qui est très souvent les lombaires. ¹² 

• Hygiène de vie : 
  • En cas de surcharge pondérale, le rachis lombaire peut se fragiliser. Une étude a mis en évidence qu'un indice de masse corporelle supérieur à 25 augmente le risque de lombalgie. ¹³ 
  • Le tabac est un facteur de risque pour les lombalgies. La nicotine et les substances chimiques contenues dans la cigarette ralentissent le débit sanguin. Les disques vertébraux sont donc moins bien vascularisés et vieillissent plus rapidement. La modification du comportement tabagique peut avoir un fort impact sur la réduction des douleurs. ^14.15 

• Les troubles du sommeil peuvent majorer les douleurs et inversement, il y a une forte corrélation entre ces deux sujets. ¹⁶ L'existence d'une lombalgie chronique est associée à une altération du sommeil qui est proportionnel au retentissement de la lombalgie sur la vie quotidienne des patients. Une méta-analyse de 2009 démontre qu'en ayant une literie de bonne qualité, en favorisant les matelas durs ou fermes, réduit l'inconfort dans le dos et donc les lombalgies. ¹⁷ 

Eviter le cercle vicieux de la douleur est essentiel. La sédentarité et le repos peuvent l'entretenir, l'arrêt de vos activités n'est donc pas une solution : "arrêter de bouger, c'est se rouiller". ¹⁸